Sonntag, 30. November 2014

Über das Wiederanfangen

 
 


Es ist leicht aufzuhören. Es ist nicht ganz so leicht wieder anzufangen. Am schwersten aber ist das weitermachen.

434 Tage lang war ich jeden Tag gelaufen. Am 434. Tag der Berlin-Marathon. Mein 9. Marathon überhaupt und der erste nach dreijährige Marathonpause. Das Finishen in Berlin war ein unvergleichliches Erlebnis. Die letzte Kurve und dann das Brandenburger Tor. Erschöpfung, Müdigkeit, Leere, Zweifel von vielen Monaten die sich mit einem Male in Luft auflösen, Erleichterung, unbeschreibliche Freude und Glücksseligkeit.

Der Tag danach. Eine tiefsitzende Verletzung im rechten Oberschenkel. Trotzdem die Laufschuhe geschnürt. Schon nach dem zweiten Schritt war klar, es geht nicht. Ich bin dann eine Meile gegangen in der Hoffnung, dass sich der Schmerz weggehen lässt.  Es  half nichts und so war die Serie beendet. Schade drum. Aber es war kalkuliertes Risiko. Der Preis war mir auch nicht zu hoch. Wenn schon die Serie beenden, dann so. Nach vier Tagen ein neuer Versuch. Es ging besser und reichte immerhin schon eine Meile. Mehr auch nicht. Ich hätte besser noch gewartet. Wieder einige Tage Pause. Urlaub an der Nordsee, einige Tage Ruhe. Die Schmerzen waren weg; selbst Bordsteinkanten und Treppen waren kein Hindernis mehr.

Der Einstieg war mühselig. Kann man innerhalb von 12 Tagen das Laufen verlernen? Steif und schwerfällig die  Schritte. 434 Tage des Täglichlaufens hatten sich in Luft aufgelöst. Nur noch blasse Erinnerung. Es ist leichter nach 300 Lauftagen weiter zu machen und das Täglichlaufjahr anzustreben als wieder von "Null" anzufangen. Nur allmählich kehrt der Täglichlauf-Rhythmus zurück. Der Herbst mit seinem speziellen Licht, die kühle Luft, das Farbenspiel der Blätter hilft dabei.

So laufe ich wieder jeden Tag. Die spröde Zahlendokumentation verfälscht dabei die Sinnhaftigkeit meines Tuns. Oder ist vielleicht doch alles Nonsens oder die Suche wonach auch immer? Ich weiß es nicht. Die einzelnen  Läufe allerdings sind mehr wert als irgendwelche Zahlen verraten könnten. Es gab viele schöne Läufe in den letzten Wochen. Und allein der heutige Lauf entschädigt für manchen zwischenzeitlichen Leerlauf


52. So. 30.11.14  Ein wunderschöner Lauf zum Abschluss des Monats November; zugleich der erste Advent. So stelle ich mir den November vor: trüb und kalt (4 Grad) Wenn man sich darauf einlässt kann es zu einem grandiosen Lauferlebnis werden.



51. Sa. 29.11.14      5,04 Km
Lauf bei morgendlichem Bodenfrost

50. Fr. 28.11.14     6,3 Km
4 Rehe eine halbe Stunde vor Sonnenuntergang an ungewohnter Stelle

49. Do. 27.11.14

48. Mi. 26.11.14     10 Km

47. Di. 25.11.14      4,52 Km

46. Mo. 24.11.14      4,52 Km

45. So. 23.11.14     16,8 Km

44. Sa. 22.11.14     4,52 Km

43. Fr. 21.11.14      8,21 Km

42. Do. 20.11.14     4,52 Km

41. Mi. 19.11.14     6,31 Km

40. Di. 18.11.14      4,52 Km

39. Mo. 17.11.14     4,52 Km
Ganz normaler Regen.

38. So. 16.11.14     10 Km
Ergiebiger Landregen!

37. Sa. 15.11.14     4,52 Km

36. Fr. 14.11.14     1,9 Km

35. Do. 13.11.14     8,01 Km

34. Mi. 12.11.14     1,9 Km

33. Di. 11.11.14     1,9 Km

32. Mo. 10.11.14     1,9 Km

31. So. 09.11.14     14,9 Km

30. Sa. 08.11.14      3,65 Km

29. Fr. 07.11.14     8,01 Km

28. Do. 06.11.14     3,65 Km

27. Mi 05.11.14     3,65 Km

26. Di, 04.11.14     3,65 Km

25. Mo. 03.11.14     3,65 Km

24. So. 02.11.14   3,16 Km
Wieder so ein strahlender Herbsttag mit frühlingshaften Temperaturen

23. Sa. 01. 11.14  12,17 Km;
3 Rehe beobachtet und 1 Fau; Nebelbänke und Sonnenaufgang

22. Fr.31.10.14       2,04 Km

21. Do. 30.10.14     3 Km

20. Mi. 29.10.14     7,02 Km

19. Di. 28.10.14      2,02 Km

18 Mo. 27.1.14       6,47 Km

17. So. 26.10.14     1,9 Km

16. Sa. 25.10.14     3,65 Km

15. Fr. 24.10.11    11,13 Km

14. Do. 23.10.14    2 Km

13. 22.10.14          6,82 Km

12. Mi. 21.10.14   1,91 Km

11. Di. 20.10.14   5,05 Km

10. So. 19.10.14   1,91 Km

9. Sa. 18.10.14   3,14 Km und 7,54 Km    

8. Fr. 17.10.14    1,91 Km

8. Fr. 17.10.14     1,91 Km

7.  Do.16.10.14    1,91 Km

6. Mi. 15.10.2014  6,21 Km
Müde, schwere Beine, schwerer Kopf, sehr anstrengend.

5. Di. 14.10.14 1,93 Km 

4. Mo. 13.10.14  4,89 Km

3. So.12.10.14    2 Km
Cuxhaven.
 
2. Sa. 11.10.14    4 Km
Cuxhaven.

1. Fr. 10.10.14     2 Km
Cuxhaven; die Beine halten.   :-)


 





Sonntag, 23. November 2014

Novemberlicht


Ja, ich laufe wieder. Jeden Tag, wie auch sonst. Eine Verletzung hatte zu einer 12-tägigen Pause geführt. Seit dem 10. Oktober bin ich wieder dabei. Da ich derzeit wenig Lust habe banale Dinge zu schreiben, mag das Foto von heute Morgen genügen. Häufig reichen Worte auch nicht aus um wundersame Augenblicke angemessen zu würdigen. So eben wie bei meinem Lauf von heute Morgen, der in tiefer Dunkelheit begann und schließlich mit einem Licht- und Farbspektakel seinen Höhepunkt fand.